Jenis-Jenis Asam Amino Esensial Bersyarat

Jenis-Jenis Asam Amino Esensial Bersyarat

Jenis-Jenis Asam Amino Esensial Bersyarat

Jenis-Jenis Asam Amino Esensial Bersyarat

1. Arginine (asam amino essensial untuk anak2)

– Diyakini merangsang produksi hormon pertumbuhan
– Diyakini sebagai pemicu Nitric Oxide (suatu senyawa yang melegakan pembuluh darah untuk aliran darah dan pengantaran nutrisi yang lebih baik) dan GABA
– Bersama glycine dan methionine membentuk creatine

2. Histidine (asam amino essensial pada beberapa individu)

– Salah satu zat yang menyerah ultraviolet dalam tubuh
– Diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan sel darah putih
– Banyak digunakan untuk terapi rematik dan alergi

3. Cystine

– Mengurangi efek kerusakan dari alkohol dan asap rokok
– Merangsang aktivitas sel darah putih dalam peranannya meningkatkan daya tahan tubuh
– Bersama L-Aspartic Acid dan L-Citruline menetralkan radikal bebas
– Salah satu komponen yang membentuk otot jantung dan jaringan penyambung (persendian, ligamen, dan lain-lain)
– Siap diubah menjadi energi
– Salah satu elemen besar dari kolagen

4. Glutamic Acid (Asam Glutamic)- Pemicu dasar untuk glutamine, proline, ornithine, arginine, glutathine, dan GABA

– Diperlukan untuk kinerja otak dan metabolisme asam amino lain

5. Tyrosine- Pemicu hormon dopamine, epinephrine, norepinephrine, melanin (pigmen kulit), hormon thyroid

– Meningkatkan mood dan fokus mental

6. Glutamine- Asam amino yang paling banyak ditemukan dalam otot manusia

– Dosis 2 gram cukup untuk memicu produksi hormon pertumbuhan
– Membantu dalam membentuk daya tahan tubuh
– Sumber energi penting pada organ tubuh pada saat kekurangan kalori
– Salah satu nutrisi untuk otak dan kesehatan pencernaan
– Mengingkatkan volume sel otot

7. Taurine- Membantu dalam penyerapan dan pelepasan lemak

– Membantu dalam meningkatkan volume sel otot

8. Ornithine- Dalam dosis besar bisa membantu produksi hormon pertumbuhan

– Membantu dalam penyembuhan dari penyakit
– Membantu daya tahan tubuh dan fungsi organ hati

 

Baca Artikel Lainnya: